【自転車通勤ダイエット】第5回 身体測定5/23（水）

▼測定結果

体重：74.5kg

体脂肪率：21.4%

ふともも周り：-

へそ周り：-

▼コメント

増えてる。。。
体重が増えてるぞーー！焦

おそらく原因は、
最近ランチでよく買う、中華料理屋の弁当のせいだ、、
450円でものすごいボリュームのランチが食えるんで、
ここ２週間ほど、お昼はそこの弁当にしてたんだよな〜

今、自転車通勤で往復平均280kcal消費してるんだけど、
きっと、ランチであまりあるカロリーを摂取してるんだろうと思われる、、、

にしても、
こうも簡単に体重に反映されるとわ。。
おどろくべき俺の代謝の悪さ！

基礎代謝をあげてくぞーー！